kosmetyki do ciała

Moim hitem jeśli chodzi o pielęgnację ciała są balsami antycellulitowe Eveline

Jedne są chłodzące, inne rozgrzewające - dla każdego coś dobrego, na zimę i na lato. Są naprawdę skuteczne i do tego mają niską cenę. Ja obecnie używam naprzemiennie raz rozgrzewającego raz chłodzącego balsamu. Jak mnie za bardzo rozgrzewa, to dodatkowo smaruję chłodzącym i na odwrót :)


Na inne partie ciała gorąco polecam wszelkiego rodzaju kremy i masła do ciała. W drogeriach jest ich bardzo dużo wybór, mają cudowne zapachy - kokosowy, czekoladowy, orzechowy, owocowy...

Powyżej krem, którego używam obecnie - Bielenda, super konsystencja, piękny świeży zapach.

ćwiczenia

Zdrowe odżywianie, o którym pisałam niedawno niewątpliwie powinno łączyć się z odpowiednimi ćwiczeniami, jeśli chcemy uzyskać odpowiedni efekt - czyli po prostu schudnąć.

Samo liczenie kalorii nie pomoże, jeśli nie będzie to połączone z ruchem.

Ponieważ mi najbardziej przeszkadza mój brzuszek, po raz kolejny już ;) zaczynam A6W:

 Ćwiczenie to wymaga dużo samodyscypliny, podobno efekty są oszałamiające. Należy pamiętać jednak żeby ćwiczenia te odpowiednio wykonywać. Ja robiłam podstawowy i dość powszechny błąd - podnosiłam się głową, zamiast brzuchem, co powodowało bardzo silny ból szyi. Tym razem wiem już jak wykonywać ćwiczenie i mam nadzieję, że wytrwam.

Do tego przydadzą się dodatkowe ćwiczenia na uda, pośladki oraz dodatkowe na brzuch i myślę, że rezultat powinien zaspokoić nasze oczekiwania co do naszej sylwetki.